Le Concept
LE CONTEXTE
En France, les études récentes montrent une augmentation continue du mal-être au travail : stress chronique, fatigue mentale, perte de motivation, burn-out. Les entreprises qui investissent dans la prévention et l’accompagnement du stress constatent une baisse de l’absentéisme et une amélioration de la satisfaction des collaborateurs. Le monde professionnel doit s'adapter aux besoins des salariés et faire de la qualité de vie au travail une priorité pour fidéliser ses talents.
OBJECTIFS
Offrir à vos salariés un espace confidentiel pour relâcher la pression, retrouver énergie et clarté, et développer des outils d’autonomie face au stress.
Les bénéfices pour l'employeur sont multiples :
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Réduction du stress et du risque de burn-out
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Amélioration de la concentration et de la créativité
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Motivation et cohésion renforcées
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Qualité de vie au travail (QVT) accrue
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Image positive d’employeur attentif au bien-être
MON PROFIL
Après 16 ans d’expérience en cabinet comptable, j’ai moi-même connu un environnement exigeant, soumis à une forte pression. Cette expérience me permet de comprendre concrètement le stress que peuvent ressentir vos collaborateurs, ainsi que les problématiques qui en découlent.
Depuis bientôt 3 ans, j'exerce le métier de sophrologue auprès des publics touchés par l'anxiété, la dépression, l'épuisement professionnel ou encore la fatigue chronique.
LE FORMAT
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Première séance “diagnostic” (45–60 min) : identification des besoins (stress, fatigue, tensions physiques et mentales, émotions).
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Suivi régulier (30 ou 45 min) : séances à la carte ou programme prévu dès le début avec le salarié (ex. 1 fois par mois ou par quinzaine).
Modalités pratiques
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Lieu : salle dédiée ou bureau calme sur site
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Durée : 30 à 60 min par séance
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Fréquence : à définir (ex. demi-journée ou journée par semaine)
